отдых на черном море, отдых на море, курорты краснодарского края

Домашняя
Цены на отдых 2016
Наши пляжи
Экскурсии
Аквапарк
Карта побережья
Бронирование
Контакты

отдых на черном море, отдых на море, черное море, курорты краснодарского края, курорты России, курорты черного моря, отдых в России, отдых на черном море недорого, частные гостиницы на черном море, туапсе отдых частный сектор

отдых на черном море, отдых на море, черное море, курорты краснодарского края, курорты России, курорты черного моря, отдых в России, отдых на черном море недорого, частные гостиницы на черном море, туапсе отдых частный сектор

 



 

 
 

  Здоровье, закладываемое с детства

Сегодня вопросы здоровой нации актуальны, как никогда. Очевидно, что здоровыми люди должны быть уже с самого рождения, постепенно приучая себя к здоровому образу жизни. По данным исследований американских ученых, был установлен тот факт, что в возрасте от 2 до 19 лет, дети пьют очень мало воды, что негативным образом сказывается на общем состоянии всех жизненноважных систем и органов.
Как оказалось, недостаток жидкости в организме молодые люди пополняют чем угодно, только не водой, это и прохладительные напитки, и соки, и молоко, и, что особенно вредно, — газировка. Девочки потребляют меньшее количество воды, нежели мальчики, а потому их здоровье больше подвержено влиянию негативных факторов. С возрастом количество выпитой чистой воды увеличивается и уменьшается процент потребления напитков, соков и прочего.
Исследователи настоятельно рекомендуют обратить внимание на то, чтобы ребенок в возрасте от 2-х до 11-лет регулярно пил воду, причем это не значит, что нужно периодически посылать ребенка к крану, как известно, вода, которая течет оттуда только формально носит название «питьевой», хотя, если Вы установили водоочистители, то со стопроцентной уверенностью можно констатировать тот факт, что такая вода куда чище, нежели то, что продается в бутылках.
Даже легкое обезвоживание может губительно сказаться на умственной деятельности ребенка, не говоря уже о его общем самочувствии. Вообще же, суточная потребность в воде зависит от климата местности, в которой проживает человек, его режима питания, физической активности и массы тела. Но как бы там ни было, пить нужно исключительно очищенную воду, в противном случае, хоть залейтесь водой, эффекта нужного не добиться.
Суточная норма составляет 2,5 литра, если не пользоваться фильтром, а покупать регулярно бутилированную воду, то, в конце концов, можно просто разорится, тогда как очистка питьевой воды обошлась бы значительно дешевле.
Без медицинского подтверждения нет смысла превышать или понижать суточную норму потребления воды, все должно быть в меру. Вредна вода и тогда, когда Вы ее выпиваете сразу же после приема жирной пищи, в этом случае остатки еды задерживаются в кишечнике, чем вызывают вздутие и явный дискомфорт. За несколько минут до завтрака просто необходимо выпивать стакан очищенной воды, кишечник скажет Вам «спасибо».

 
 

 

  О любви http://loveclub.info/svadby-znamenitostej/samye-krasivye-svadby-zna.html - LoveClub.info